高血压饮食禁忌与注意事项_高血压饮食禁忌与注意事项大全

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1、高血压分为两类：原发性和继发性。是一种常见的心血管疾病，是以全身动脉血压持续升高为特征的临床综合征。患有高血压的朋友，除了坚持适度的体育锻炼，在医生的指导下适时服药外，还要注意饮食。

2、胡萝卜粥：将120g新鲜胡萝卜切碎，用100g粳米煮粥。

3、何首乌大枣粥：何首乌60克。加水煎煮，去渣后加入粳米100克、大枣3-5枚、冰糖适量。粥一起煮，早晚食用，有滋补肝肾、益精血、乌发降压的功效。

4、绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。

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